El Día de Muertos es una de las festividades más emblemáticas de la cultura mexicana y de América Latina, una ocasión especial para compartir tradiciones, valores y recuerdos en familia. Algunos niños y niñas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) pueden necesitar ciertos apoyos para disfrutar plenamente de las actividades, por lo que en esta nota exploramos cómo hacer que esta festividad sea inclusiva y significativa para todos.

Cómo promover una celebración inclusiva 

1. Identifica sus necesidades 

Es importante que los adultos comprendan las necesidades, intereses y preferencias de cada niño o niña. Por ejemplo, algunos niños con TEA pueden ser sensibles a estímulos sensoriales como luces brillantes, sonidos fuertes o ciertas texturas, por lo que es esencial adaptar la celebración a favor de su bienestar. 

2. Facilita la comunicación 

Fomentar la comunicación es clave. Los niños y niñas con TEA pueden utilizar sistemas aumentativos o alternativos de comunicación como pictogramas o dispositivos de comunicación. Asegúrate de que tengan acceso a estos recursos durante la festividad. 

3. Ten una preparación anticipada 

Antes de la festividad, prepara a los niños y niñas con TEA, compartiéndoles información sobre las actividades que tendrán. Utiliza imágenes visuales y narrativas claras y sencillas para explicar de qué trata el Día de Muertos. 

4. Considera la adaptación sensorial 

Si un niño o niña con TEA es sensible a estímulos sensoriales, considera proporcionarles auriculares con cancelación de ruido o gafas de sol. También puedes ajustar la iluminación y el volumen de música para adaptarlos a sus necesidades. 

5. Promueve una participación activa 

Fomenta la participación activa, pero respeta los límites individuales. Por ejemplo, algunos niños y niñas pueden disfrutar de actividades como pintar calaveras de azúcar o ayudar a armar un altar, mientras que otros pueden preferir observar. 

6. Ten rutinas y horarios 

Intenta mantener las rutinas y horarios habituales de los niños y niñas con TEA en la medida de lo posible, incluso durante la festividad. Esto los hará sentir bien y seguros. 

7. Fomenta la empatía

Informa a familiares y amigos sobre las necesidades, intereses y preferencias de los niños y niñas con TEA. Promueve la empatía y la comprensión para que todos puedan disfrutar de la celebración juntos. 

Recuerda que la inclusión es clave para compartir juntos recuerdos valiosos y significativos en esta festividad, y en todas nuestras actividades de la vida diaria.  

En Teletón, entendemos que el bienestar integral es esencial para todas las personas. Nos unimos al compromiso global de prevenir y detectar a tiempo el cáncer de mama, una de las principales causas de muerte en mujeres a nivel mundial. La buena noticia es que los avances en investigación y tratamientos han mejorado significativamente las tasas de supervivencia, especialmente cuando el cáncer se detecta tempranamente.

Prevención: El primer paso es cuidarte

La prevención es clave para reducir el riesgo de cáncer de mama. Aunque existen factores de riesgo no modificables, como la edad y el historial familiar, algunas acciones pueden marcar la diferencia:

• Mantén un peso saludable.
• Realiza actividad física de manera regular.
• Reduce el consumo de alcohol y evita el tabaco.
• Lleva una dieta rica en frutas, verduras y baja en grasas saturadas.

Detección: El poder de detectar a tiempo

Detectar el cáncer de mama en etapas tempranas incrementa las posibilidades de un tratamiento exitoso, por lo que es recomendable realizar lo siguiente:

• Autoexploración mamaria: A partir de los 20 años, es importante revisarse los senos, una vez al mes. Para la mejor identificación de cualquier anormalidad, se debe realizar entre el día 10 y 12, considerando como primer día el del ciclo menstrual.
• Mamografía: A partir de los 40 años, una mamografía  o mastografía anual puede detectar tumores antes de que sean palpables, tan pequeños como hasta de 3 mm. En algunos casos, el realizar conjuntamente un ultrasonido incrementa la posibilidad de encontrar alguna lesión, sobretodo en mamas densas o con prótesis.
• Exámenes clínicos: No hay un estudio de sangre que pueda identificar una lesión de la mama, pero los chequeos médicos deben incluir una evaluación clínica de las mamas.

Acompañamiento integral

Si recibes un diagnóstico, recuerda que no estás sola. En Teletón, creemos en la importancia del acompañamiento integral, por lo que recomendamos:

• Tener tratamientos personalizados con el apoyo de oncólogos especializados.
• Buscar apoyo emocional para ti y tu familia, con psicólogos que ayudan a enfrentar los retos emocionales que conlleva la enfermedad.
• Mantener un seguimiento continuo, para asegurarse de que el tratamiento sea efectivo y prevenir recaídas.

En Teletón, promovemos la importancia de la detección oportuna y el cuidado integral. Con los avances médicos actuales, cada día se abren nuevas posibilidades para quienes enfrentan esta enfermedad.

Informarte, prevenir y actuar a tiempo puede salvar vidas. Cuidémonos y apoyemos a todas las mujeres en este camino hacia la salud.