En el área de Terapia Respiratoria, de Teletón, encontrarás videos para mejorar tu capacidad respiratoria y pulmonar; así como ejercicios para mejorar la tos, eliminar las secreciones de nariz, garganta y pulmones, y prevenir infecciones respiratorias.
IMPORTANTE:
- Estos ejercicios requieren previa valoración y prescripción de un médico rehabilitador pulmonar.
- No están recomendados en personas con infecciones pulmonares o sospecha de COVID 19.
LISTA DE DOCUMENTOS DE TERAPIA RESPIRATORIA
- 10 recomendaciones para cuidadores primarios de personas con discapacidad y diagnóstico COVID-19.
- ¿Quiénes necesitan rehabilitación respiratoria post COVID-19?
- Rehabilitación respiratoria para personas con diagnóstico COVID-19.
LISTA DE VIDEOS DE TERAPIA RESPIRATORIA
Es muy importante que leas las advertencias y los requisitos de cada ejercicio antes de realizarlo.
Video: Recomendaciones generales para personas con discapacidad por COVID-19
Video: Respiración sumada
- Link: https://www.youtube.com/watch?v=04h4x3O83wU
- Técnica: Ejercicio respiratorio
- Objetivo: Eliminar secreciones bronquiales de zonas específicas del pulmón.
- Requisitos para ejercicio: Cooperación de la persona y que pueda seguir indicaciones.
- Precauciones: Realizarlo despacio para evitar mareos.
- Prohibido para: Personas con fractura de costillas.
Video: Fortalecimiento de los músculos respiratorios
- Link: https://www.youtube.com/watch?v=c66zAsUJJek
- Técnica: Entrenamiento de músculos respiratorios
- Objetivo: Aumentar la fuerza de los músculos respiratorios.
- Requisitos para ejercicio: Cooperación de la persona y que pueda seguir indicaciones.
- Precauciones: No fatigar a la persona.
- Prohibido para: Personas con insuficiencia respiratoria.
Video: Respiración glosofaringea
- Link: https://www.youtube.com/watch?v=1ZVnynIp3A8
- Técnica: Ejercicio respiratorio
- Objetivo: Llevar aire a los pulmones cuando están afectados los músculos respiratorios.
- Requisitos para ejercicio: Se necesitan entrenadores de músculos respiratorios.
- Precauciones: No fatigar a la persona.
- Prohibido para: Personas con enfermedades neuromusculares severas.
Video: Insuflación máxima
- Link: https://www.youtube.com/watch?v=1rqf-kpo7x4
- Técnica: Ejercicio respiratorio
- Objetivo: Aumentar el volumen pulmonar para lograr una tos efectiva.
- Requisitos para ejercicio: Se necesita un ambú.
- Precauciones: Realizarlo en coordinación con la inspiración en forma gentil y suave.
- Prohibido para: Personas con broncoespasmo, derrame pleural.
Video: Ventilación dirigida
- Link: https://www.youtube.com/watch?v=WEpXVqLZtS0
- Técnica: Ejercicio respiratorio
- Objetivo: Re-expander zonas del pulmón a las que no llega el aire, por ejemplo bases pulmonares. Esto con la finalidad de eliminar las secreciones bronquiales de zonas específicas del pulmón.
- Requisitos para ejercicio: Cooperación de la persona y que pueda seguir indicaciones. Ayuno mínimo de tres horas.
- Precauciones: Realizarlo lentamente y de forma gentil.
- Prohibido para: Personas que no tengan el ayuno de tres horas.
Video: Vibraciones
- Link: https://www.youtube.com/watch?v=IROwQiGmnLo
- Técnica: Higiene bronquial
- Objetivo: Despegar secreciones bronquiales.
- Requisitos para ejercicio: Ayuno mínimo de tres horas.
- Precauciones: Realizarlo durante la salida de aire de los pulmones.
- Prohibido para: Personas que no tiene el ayuno. Personas con insuficiencia respiratoria grave.
LÍMITE DE RESPONSABILIDAD
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