Ilustración del contorno de un corazón, con color rojo, sobre un fondo negro

Cuidado de la hipertensión durante la pandemia

POR: TELETÓN MÉXICO /

El 17 de mayo es el Día Mundial de la Hipertensión. Por esto, compartiremos contigo algunas medidas de cuidado que las personas con hipertensión deben tomar para cuidar de su salud durante la contingencia.

De acuerdo con el sitio del Instituto Mexicano del Seguro Social, México registra la prevalencia más alta de hipertensión arterial en todo el mundo. Esto resulta preocupante en el momento que vivimos actualmente, puesto que la Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta que “las personas que padecen afecciones médicas previas como hipertensión arterial tienen más probabilidades de presentar cuadros graves” de COVID-19.

¿Qué es la hipertensión?

De acuerdo con la OMS, la hipertensión “es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanto más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear”.

Cuidado de la hipertensión durante la contingencia

Se recomienda a la población g seguir las medidas de protección básicas contra el coronavirus, de la OMS, que son:

  • Adopta medidas de higiene respiratoria. Cubre tu boca con un pañuelo al estornudar o toser.
  • Mantén el distanciamiento social. De preferencia, quédate en casa. Si debes interactuar con otras personas, hazlo a una distancia mínima de 1 metro.
  • Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca.
  • Si tienes fiebre, tos y dificultad para respirar, solicita atención médica a tiempo.
  • Mantente informado. Sigue las recomendaciones de los profesionales sanitarios.
  • Lávate las manos frecuentemente. Sigue las indicaciones de este video:

Además, a los grupos de riesgo, como las personas con hipertensión, se recomienda seguir las indicaciones publicadas por la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón):

  • No dejes de tomar tus medicamentos para tratar la hipertensión. A pesar de muchos reportes que indican lo contrario, no ha sido comprobado un vínculo entre estos medicamentos y los casos graves por COVID-19.
  • Consulta a tu médico antes de tomar cualquier medicamento que él o ella no haya recetado (como naproxeno o ibuprofeno). Algunos medicamentos pueden incrementar tu presión arterial.
  • Consulta a tu médico antes de tomar suplementos naturales. Algunos suplementos naturales pueden incrementar tu presión arterial.
  • Limita tu consumo de alcohol y cafeína. Ha sido comprobado que ambas sustancias incrementan la presión arterial.
  • No dejes de acudir a tus citas médicas.
  • Pide apoyo.

Fuentes:

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