Sigue estos sencillos pasos:

1. Descarga la App Sticker Maker desde la App Store o Google Play Store. 

2. Una vez descargada, escribe la palabra Teletón en el buscador para visualizar nuestros paquetes de stickers. O bien, abre los siguientes links para descargarlos.

Discapacidad: https://getstickerpack.com/stickers/stickers-discapacidad-teleton

Cáncer: https://getstickerpack.com/stickers/stickers-cancer-teleton

Autismo: https://getstickerpack.com/stickers/stickers-autismo-teleton

3. Elige “Instalar Pegatinas” y después “Añadir a WhatsApp”.

¡Listo! Compártelos con tu familia y amigos. 

Beneficios de reciclar en casa

El reciclaje es una poderosa acción que transforma residuos en recursos, protegiendo nuestro planeta y creando un futuro más sostenible. En el Día Mundial del Reciclaje, te compartimos cómo esta práctica no solo beneficia al medio ambiente, porque recuerda: cuando reciclas, Tú Cambias Todo.

¿Cómo reciclar desde casa?

1. Identifica materiales reciclables: Enfócate en envases de PET, HDPE, Tetra Pak® y aluminio. Estos son los mismos que se acopian en el Reciclatón Teletón 2025.

2. Limpia y separa: Enjuaga los envases, sécalos y guárdalos por tipo en bolsas transparentes. 

3. Desecha correctamente los materiales peligrosos: Materiales como las baterías, los productos químicos y los medicamentos deben desecharse correctamente en lugares de recolección. Hacerlo puede evitar que se filtren al medio ambiente y contaminen el agua y el suelo. 

4. Reduce la cantidad de basura que produces: Es también una forma efectiva de reciclar. Por ejemplo, comprando productos a granel que aminoran la cantidad de residuos. Seguro hay en tu localidad comercios destinados a ellos.

5. Elige productos reciclados: Fomenta la economía circular y apoya a emprendedores locales.

Importante: Lleva tu reciclaje a centros de acopio: Para que tu esfuerzo de reciclaje se a total, es importante que acudas a un centro de reciclaje como los que habrá durante el Reciclatón 2025 en los CRIT de todo el país.

5 beneficios de reciclar en casa

1. Ayudas a la conservación de los recursos naturales: Reciclar permite reutilizar materiales en lugar de extraer y procesar nuevos, lo cual implica tener un mayor equilibro ambiental.

2. Proteges los recursos naturales: Al reciclar, reduces la extracción de materias primas y preservas ecosistemas.

3. Disminuyes la contaminación: Evitas que toneladas de residuos terminen en vertederos o en el océano.

4. Ahorras energía: Reciclar aluminio, por ejemplo, usa 95% menos energía que producirlo desde cero.

5. Mejoras la calidad de vida de las personas y otros seres vivos: Reciclar disminuye la contaminación del aire, el agua y el suelo, lo cual favorece la calidad de vida en muchas comunidades y ciudades. 

Conoce qué es el Reciclatón Teletón:
Cuando Reciclas, Cambias Todo   

Fundación Teletón siempre ha estado comprometida con diversas causas que apoyen el bienestar, haciendo posible un mundo mejor para todos y todas. Por ello, durante varios años, hemos llevado a cabo Reciclatón, un desafío a favor de la educación ambiental en México.   

Esta iniciativa, durante el 2024, logró grandes resultados:

• 424.7 toneladas de residuos recolectados (PET, HDPE, Tetra Pak®, aluminio).
• +$1,284,017 MXN recaudados para los CRIT.
• 31 centros de acopio a nivel nacional.

Este 2025, vamos por más:

• Meta: 200 toneladas de materiales reciclables.
• Cientos de niños y niñas con discapacidad, autismo o cáncer beneficiados por esta iniciativa

¡Prepárate, porque Teletón Cambia Todo. Tú Cambias Todo!

¿Alguna vez has escuchado que las personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) son genios en potencia? Este es uno de los mitos más comunes que rodean a esta condición, alimentado por la representación de personajes estereotipados en los medios de comunicación, como Sheldon Cooper de “The Big Bang Theory” o Raymond Babbitt de “Rain Man”. 

En realidad, el autismo es un espectro diverso que se manifiesta en cada persona de manera única. Si bien algunas personas con esta condición pueden saber mucho sobre un tema o tener habilidades destacables en áreas específicas, como las matemáticas, la música o las artes visuales, éstas están directamente relacionadas con sus intereses restrictivos y repetitivos. Al respecto, cabe destacar que la mayoría tienen una amplia gama de habilidades y desafíos, al igual que cualquier otra persona. 

El SSM Health Treffert Center señala que, aproximadamente, solo una de cada 10 personas con autismo tiene alguna habilidad de experto o “sabio”. En el caso de las discapacidades intelectuales y/o del desarrollo, así como de las lesiones cerebrales, las habilidades de experto se dan en un porcentaje inferior al 1%. Por lo tanto, no todos los expertos o “sabios” en algún tema están dentro del espectro autista, ni todas las personas que sí lo están son “sabias” o “genios”.

Si bien hay estudios que señalan que hay una mayor posibilidad de que la “genialidad” se presente en una persona con autismo que en una persona neurotípica, es importante desmitificar esta idea de la genialidad del autismo, ya que puede llevar a expectativas poco realistas y pasar por alto las necesidades reales de las personas que viven dentro del espectro autista.

10 mitos sobre las habilidades de las personas con TEA

1. Mito: Las personas con autismo tienen habilidades limitadas. 

Realidad: Las habilidades varían ampliamente en personas con autismo, al igual que en la población general. 

2. Mito: Todas las personas con autismo tienen una discapacidad intelectual. 

Realidad: No todas las personas con autismo tienen una discapacidad intelectual; algunas tienen una inteligencia promedio, y otras superior, como se mencionó anteriormente.

3. Mito: Las habilidades en personas con autismo son estáticas y no pueden mejorar. 

Realidad: Las habilidades en personas con autismo pueden desarrollarse y mejorar con el apoyo adecuado, a lo largo del tiempo, al igual que en la población general. 

4. Mito: Las personas con autismo no pueden aprender ni adquirir conocimientos nuevos. 

Realidad: Las personas con autismo tienen la capacidad de aprender, aunque pueden necesitar un enfoque pedagógico adaptado. 

5. Mito: Las personas con autismo no pueden tener habilidades destacables. 

Realidad: Muchas personas con autismo tienen habilidades destacables en diversas áreas, al igual que la población general.  

6. Mito: Las habilidades de las personas con autismo están relacionadas con el grado de apoyo que necesitan. 

Realidad: El nivel de apoyo no indica directamente las habilidades de una persona con autismo, ni de ninguna persona en general.

7. Mito: Las personas con autismo no pueden expresar sus habilidades debido a dificultades en la comunicación. 

Realidad: Las personas con autismo pueden expresar sus habilidades de diversas formas, no solo verbalmente, al igual que la población general. 

8. Mito: Las habilidades en las personas con autismo se miden exclusivamente a través de pruebas estandarizadas. 

Realidad: Las pruebas estandarizadas no capturan todo el potencial de una persona con autismo; se necesita un enfoque integral. 

9. Mito: Las personas con autismo no pueden comprender conceptos abstractos. 

Realidad: Con el apoyo adecuado, las personas con autismo pueden comprender conceptos abstractos, al igual que la población general. 

10. Mito: Las habilidades en las personas con autismo se miden únicamente por logros académicos. 

Realidad: Las habilidades abarcan habilidades prácticas, creativas y sociales, además de los logros académicos.  

En Teletón, estamos comprometidos con la inclusión y el apoyo de todas las personas, independientemente de su diversidad funcional. Al centrarnos en el potencial único de cada una y brindar los recursos y el apoyo adecuados, podemos crear un mundo donde todas las personas, con o sin autismo, puedan alcanzar sus metas; pero sobre todo valorarse por lo que son: seres humanos extraordinarios en su propia manera de ser. Únete a nosotros en nuestra misión de romper mitos y construir un futuro más inclusivo. 

Si deseas conocer más sobre autismo en Teletón, entra aquí. Para contribuir a que más niños y niñas reciban atención, súmate a nuestro programa Padrinos Teletón. 

Los problemas de sueño son una preocupación significativa para las personas que enfrentan el cáncer. Estos pueden surgir por varias razones, desde los cambios físicos de la enfermedad y sus tratamientos hasta el estrés emocional asociado con el diagnóstico y el tratamiento. Comprender las causas subyacentes de los problemas de sueño en personas con cáncer es fundamental para abordarlos de manera efectiva y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

3 causas principales de los problemas de sueño

1. Cambios físicos del cáncer y sus tratamientos

Los efectos físicos del cáncer y sus tratamientos, como la cirugía, la quimioterapia y la radioterapia, pueden tener un impacto significativo en el sueño. El dolor, la incomodidad y otros síntomas físicos pueden dificultar conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche.

2. Efectos secundarios de los medicamentos

Muchos medicamentos utilizados en el tratamiento del cáncer pueden tener efectos secundarios que afectan el sueño. Por ejemplo, ciertos analgésicos pueden causar somnolencia durante el día o insomnio por la noche.

3. Estrés y ansiedad

El diagnóstico de cáncer y el proceso de tratamiento pueden ser extremadamente estresantes y generar ansiedad en los pacientes. Estos estados de ánimo pueden manifestarse como dificultades para conciliar el sueño o despertares nocturnos frecuentes.

Impacto de los problemas de sueño

Los problemas de sueño pueden tener consecuencias significativas en la calidad de vida y el bienestar general de las personas con cáncer. La falta de sueño adecuado puede aumentar la fatiga, disminuir la capacidad para concentrarse y tomar decisiones, y afectar negativamente el estado de ánimo y la salud mental. Además, los problemas de sueño pueden interferir con la capacidad del cuerpo para sanar y recuperarse del cáncer y sus tratamientos.

Estrategias de manejo

1. Apoyo psicológico

La psicoterapia puede ser beneficiosa para reducir la ansiedad y mejorar los hábitos de sueño. Esta forma de terapia se enfoca en cambiar los pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen a los problemas de sueño.

2. Ambiente de sueño confortable

Crear un ambiente de sueño cómodo y relajante puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Esto incluye mantener la habitación oscura, tranquila y a una temperatura agradable, así como utilizar una cama y almohadas cómodas.

3. Establecer rutinas

Establecer rutinas regulares para irse a la cama y despertarse puede ayudar a entrenar al cuerpo para dormir mejor. Evitar la cafeína, el alcohol y las comidas pesadas antes de acostarse también puede mejorar los patrones de sueño.

4. Vigilancia médica

Es importante que los pacientes comenten cualquier problema de sueño con su equipo médico. Las y los médico tratantes pueden ofrecer consejos específicos y, si es necesario, recetar medicamentos para ayudar a mejorar el sueño. También deberán comentar con su médico los horarios de medicamentos que deban tomarse en casa, buscando que estos puedan establecerse sin que interrumpan el sueño, pero sin omitir su toma.

Si bien los problemas de sueño son una preocupación común para las personas con cáncer, hay estrategias efectivas disponibles para abordarlos. Al comprender las causas subyacentes y buscar el apoyo adecuado, los pacientes pueden mejorar su calidad de vida y bienestar durante el tratamiento del cáncer.

Cada año, en el último día del mes de febrero, se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras, una fecha que nos invita a visibilizar y reflexionar sobre las condiciones poco comunes que afectan a millones de personas en el mundo. 

Comprenderlas, empatizar y brindar apoyo puede marcar la diferencia en la vida de quienes las padecen y sus familias.

¿Qué son las enfermedades raras?

Las enfermedades raras o poco comunes son aquellas que afectan a un pequeño porcentaje de la población, con una prevalencia menor a 5 casos por cada 10,000 personas. Sin embargo, existen más de 7,000 enfermedades raras identificadas. Algunas de ellas son:

• Síndrome de Rett: Trastorno neurológico que afecta principalmente a niñas.
• Fibrosis quística: Deteriora pulmones y sistema digestivo.
• Distrofia muscular de Duchenne: Provoca debilitamiento progresivo de los músculos.
• Síndrome de Marfan: Afecta el tejido conectivo y puede comprometer el corazón.
• Enfermedad de Huntington: Impacta el cerebro y el control motor.

A pesar de su baja prevalencia individual, estas enfermedades afectan a millones de personas en conjunto, generando desafíos médicos y sociales.

Los desafíos de vivir con una enfermedad rara

Las personas con enfermedades raras enfrentan obstáculos como:

• Diagnóstico tardío: Muchas enfermedades raras no se detectan de inmediato debido a su baja prevalencia o a la falta de conocimiento sobre ellas.
• Acceso limitado para su atención: No todas tienen cura o tratamientos accesibles.
• Aislamiento social: El desconocimiento y la falta de información pueden generar exclusión.
• Carga emocional y económica: Tanto el paciente como su familia enfrentan retos diarios en su bienestar y estabilidad financiera.

¿Qué puedo hacer para apoyar a quien vive con una enfermedad poco común?

En ocasiones, no se puede hacer algo directamente para favorecer a la enfermedad. Pero siempre podemos realizar actos que apoyen a las personas que viven con ella, en su día a día. Esto favorece a que puedan sentirse más seguros y comprendidos.

Algunas recomendaciones podrían ser:

1. Infórmate y sensibilízate. Aprender sobre sus padecimientos nos ayudan a comprender los desafíos que enfrentan las personas diagnosticadas y a evitar prejuicios. De esta manera no supondremos algo sobre su condición y será más sencillo ofrecerle apoyo si lo requiriera.
   
2. Escucha con empatía. Cada persona vive su condición de manera distinta. Pregunta cómo puedes apoyarlo y no asumas lo que necesita. Es importante primero escuchar para conocer su sentir.
   
3. Facilita el acceso a la atención médica. En ocasiones no todos los médicos tienen la información necesaria sobre este tipo de enfermedades poco comunes. Si te lo solicitaran, podrías apoyar con información sobre especialistas y tratamientos que podrían ser clave para mejorar su calidad de vida.
   
4. Promueve el diagnóstico temprano. Muchas enfermedades raras aparecen desde la infancia. por lo que las revisiones médicas regulares son fundamentales para la detección temprana. Algunos signos de alerta incluyen:
   
   • Retraso en el desarrollo físico o cognitivo.
   • Problemas respiratorios o digestivos persistentes.
   • Dificultades motoras o de coordinación.
   • Síntomas inexplicables o resistentes a tratamientos comunes.
5. Fomenta la inclusión. La sociedad puede ser una gran barrera o un gran apoyo. Promueve espacios donde las personas con enfermedades raras sean tratadas con respeto y equidad, no solo fuera del hogar, sino dentro, porque este tipo de enfermedades también requieren de un apoyo emocional por parte de las personas cercanas.
   
6. Apoya organizaciones especializadas. En medida de lo posible, puedes contribuir mediante donaciones, voluntariado o difusión de información confiable y verificada por especialistas médicos.

Recuerda, el dar a conocer este tipo de padecimientos en gran medida es gracias a hacerlos visibles, porque si no se habla de ello, se ignora y no se puede atender.

Haciendo común lo poco común

El Día Mundial de las Enfermedades Raras nos recuerda que cada persona merece atención, inclusión, apoyo emocional, investigación y acceso a tratamientos adecuados.

Si tienes dudas sobre este tema, acude con un especialista. En Teletón se atienden algunas de estas enfermedades en niños, niñas y adolescentes. Contáctanos para orientarte y despejar las preguntas que tengas.

El cáncer infantil es una realidad que impacta a miles de familias en México. En el Hospital Infantil Teletón de Oncología (HITO), trabajamos para que cada niña y niño reciba la mejor atención médica, sin importar su situación económica. Brindamos tratamientos especializados, acceso a tecnología de vanguardia y un enfoque integral que atiende tanto la salud física como el bienestar emocional de nuestros pacientes y sus familias. 

Nada de esto sería posible sin el apoyo de personas como tú. Con tu donación, puedes cambiar la vida de un niño o niña con cáncer y darle la oportunidad de recibir los mejores cuidados a favor de su salud. 

Formas de donar 

1. Realiza un donativo único 

Cada peso cuenta y puede marcar la diferencia. Con tu donación única, ayudas a cubrir tratamientos, medicamentos y estudios especializados para los pacientes del HITO. 

🔗 Haz tu donativo aquí 

2. Conviértete en Padrino o Madrina Teletón 

Al hacer una donación mensual, garantizas que más niñas y niños del HITO reciban su tratamiento sin interrupciones. Ser Padrino o Madrina Teletón significa formar parte de una comunidad que transforma vidas todos los días. 

🔗 Únete como Padrino o Madrina 

3. Dona sangre: un regalo de vida 

Las transfusiones sanguíneas o de plaquetas son esenciales en el tratamiento contra el cáncer. Muchos niños y niñas con cáncer del HITO dependen de ellas para continuar con sus terapias. Si quieres apoyar de una manera tangible e inmediata, programa tu cita para donar sangre en el hospital. 

🔗 Conoce más sobre la donación de sangre 

4. Dona cabello y apoya a niñas y niños en tratamiento 

La pérdida de cabello por quimioterapia en ocasiones tiene un impacto en la autoestima. Con tu donación de cabello, puedes contribuir a la creación de pelucas oncológicas para niños y niñas del HITO, y otros hospitales, apoyando a fortalecer su confianza. 

🔗 Descubre cómo donar tu cabello 

5. Comparte nuestra misión y motiva a otros a apoyar 

Difundir también es apoyar. Comparte esta información en redes sociales, habla con familiares y amigos sobre la labor del HITO e inspira a más personas a sumarse a la causa. 

Haz la diferencia 

Gracias a tu apoyo, en Teletón podemos seguir brindando esperanza a familias que enfrentan el cáncer. Juntos, podemos transformar esta realidad y darles una oportunidad de vida.